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달리기 운동, 런닝할 때 피부가 간지러운 이유 - 왜 그럴까? 달리기·런닝 중 피부가 간지러운 이유는? 혈류 증가, 히스타민 반응, 땀 자극 등 원인과 함께 예방법과 겨울철 주의사항, 전문가 조언까지 과학적 근거로 정리해드립니다. 러너스 잇치에 대한 모든 것!1. 런닝 중 간지러움의 이유🔹 혈류 증가로 인한 모세혈관 확장 달리기를 시작하면 심장 박동이 빨라지고, 근육에 산소를 공급하기 위해 혈액이 평소보다 훨씬 더 빠르고 많이 흐르게 됩니다.이 과정에서 피부 속 모세혈관이 확장되면서 주변의 신경말단을 자극하게 되고, 뇌는 이를 “간지러움(itch)”으로 느낄 수 있어요. 특히 러닝을 한동안 쉬다가 다시 시작했거나, 운동에 익숙하지 않은 몸이라면 모세혈관이 확장되는 자극이 더 강하게 와서 간지러움이 자주 생길 수 있어요. 🔹 체온 상승 · 땀 · 화학물질 분비 .. 2025. 11. 30.
올데프 애니 아빠 (+ 애니 아빠 문성욱, 비서진 이서진 총정리!!) 올데프 멤버 애니(문서윤)의 아빠 문성욱, 엄마 정유경 신세계 회장,여동생 문서진까지 가족 정보 총정리.신세계 3세 애니의 집안·배경·가수 데뷔 과정과 알려진 사실을 한눈에 확인하세요. 신세계그룹 3세로 알려진가수 애니(본명 문서윤)에 대한관심이 연일 높아지고 있습니다. 혼성 그룹 올데프(ALLDAY PROJECT)멤버로 활동 중인그녀는 화려한 집안 배경과 독립적인 커리어로화제를 모으고 있는데요. 특히 많은 이들이 궁금해하는 부분이 바로애니의 아버지 문성욱,그리고 가족 구성원(엄마 정유경·동생 문서진)에 대한 정보입니다. 아래에서 쉽게 정리해드립니다. 🧬 신세계 3세, 올데프 애니(문서윤) 누구?본명: 문서윤그룹: 올데프(ALLDAY PROJECT)학교: 미국 컬럼비아대학교가족: 어머니 정유경, 아버.. 2025. 11. 29.
자라 블프 (+ 자라 세일 기간 2025 총정리!!) 2025 자라 블프 세일·겨울 세일 일정 총정리! 앱 선오픈 예상 날짜, 기간, 할인율, 인기템, 쇼핑 꿀팁까지 한 번에 확인하세요. 11월 블프 & 12월 시즌오프 대비 필수 가이드. 2025년 자라(ZARA) 세일 시즌이 다가오며올해도 블랙프라이데이(블프), 겨울 시즌오프 일정을 기다리는 분들이 많습니다. 자라는 매년 일정 패턴이 거의 동일하게유지되기 때문에,작년 데이터를 기반으로 올해 날짜 역시충분히 예측이 가능합니다. 아래에서 2025 자라 블프 세일 일정·겨울 세일 예상 날짜·구매 공략법을 한 번에 정리해드릴게요!🛍️ 2025 자라 블프 세일 일정 (예상) 자라는 블프 기간이 되면앱 → 웹 → 매장 순으로 세일을 오픈합니다. 최근 3년이 모두 같은 방식이었기 때문에올해도 동일할 가능성이 높아.. 2025. 11. 28.
유니클로 감사제 12월 확정! (블랙프라이데이, 블프세일) 2025 유니클로 겨울 감사제가 12월로 확정되었습니다.시작 날짜, 예상 기간부터 인기템 추천, 히트텍·후리스·패딩 구매팁까지 한눈에 정리했습니다. 유니클로 감사제 기다리시는 분들정말 많으시죠?저도 11월 들어서면서 매일같이유니클로 앱을 들락날락하며“대체 언제 하는 거야?” 싶었는데요. 드디어!유니클로 공식 홈페이지를 통해2025 겨울 감사제는 12월 확정이라는안내가 나왔습니다. 기다렸던 분들, 이제 확실하게 준비하셔도 됩니다 😊1. 유니클로 공식 발표 — 감사제는 ‘12월’ 확정 유니클로 온라인스토어 공지에는이렇게 적혀 있습니다.“2025 겨울 감사제는 12월로 준비 중이며, 상세 내용은 행사 1주일 전 공지됩니다.” 즉,✔ 11월은 아니다!✔ 12월 중 확실하게 진행된다!✔ 구체 날짜는 시작 7일.. 2025. 11. 28.
박정민 유퀴즈 아버지 사고·시력 상실 고백 (+ 출판사 창업 이유, 듣는 소설 프로젝트) 유퀴즈 박정민이 방송에서 처음 밝힌 아버지의 사고와 시력 상실,‘장애인의 아들’이라는 동정에 대한 깨달음, 출판사 설립 이유와오디오북 프로젝트까지 깊은 속내를 정리했습니다. 배우 박정민, 유퀴즈에서 털어놓은 ‘아버지 사고’와 인생 변화배우 박정민이 tvN **〈유 퀴즈 온 더 블럭〉**에 출연해그동안 알려지지 않았던 가족사와 삶의 변곡점을 진솔하게 털어놓았습니다. 그는 어린 시절 몰랐던 아버지의 시력 장애, 성인이 되어 알게 된 ‘동정의 시선’,그리고 아버지의 시력 완전 상실 이후 출판사를 설립하게 된 이유까지 솔직한 고백을 전했습니다. 단순 예능 토크가 아니라, 한 사람의 삶이 완전히 바뀌게 된 계기가 담겨 많은 시청자들의 마음을 울렸습니다.1. 어린 시절, 몰랐던 아버지의 장애박정민은 어릴 때 아버지.. 2025. 11. 27.
모범택시 시즌3 출연진 (+ ott, 넷플릭스, 몇부작, 시청률 총정리!!) SBS 범죄 액션 드라마 모범택시 시즌3 이 돌아왔다!출연진, 등장인물, 기본정보, 시청률, OTT(넷플릭스)몇부작, 다시보기 정보까지 한 번에 정리한 최종 가이드. 🚖 모범택시3 기본정보대한민국 대표 사회고발 액션 드라마**〈모범택시〉**가 시즌 3로 귀환했습니다.시즌 1·2 모두 평균 시청률 10%대를 기록하며 흥행했고,시즌3 역시 첫 회부터 강한 몰입감과 화제성으로 돌아왔습니다.항목정보방송사SBS장르범죄 액션, 사회고발 드라마방영일2025년 11월 21일 첫 방송방송 시간매주 금·토 밤 9:50연출전 시즌 제작진 재합류몇부작총 16부작OTT 다시보기넷플릭스시청률1화: 9.5% (시즌 최고 오프닝 기록 중 하나) 시즌3는 특히 빌런 스케일 확장, 국제 범죄 라인 등장, 도기의 과거 떡밥 회수로 기대.. 2025. 11. 24.

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