[채널A 몸신의 탄생 55회 예고] 장독살 빼는 언두부 스무디 비밀 공개

‘몸신의 탄생’ 55회 예고: 운동해도 안 빠지는 살, 장독살 빼는 언두부 스무디 레시피 공개! 방송일시, 다시보기 정보까지 한눈에 정리합니다.

1.  방송소개

다이어트·건강 솔루션을 그리는 채널A의 인기 프로그램 ‘몸신의 탄생’이 드디어 55회로 찾아옵니다.

이번 회차의 핵심 테마는 “운동해도 안 빠지는 살”, 특히 복부 주변에 누적된 장독살→배·허리 둘레 증가의 비밀을 파헤칩니다. 
예고에 따르면, 주 6일 헬스장을 다녀도 “10개월 동안 단 3kg만 감량”했던 도전자의 이야기가 소개되며,

이의 원인으로 꼽히는 장독(腸毒) 문제가 이번 솔루션의 핵심입니다. 

그리고 이 문제를 해결하기 위한 특별 레시피로 ‘언두부 스무디’가 공개됩니다. 

“장독살 빼는 ★언두부 스무디★” 

2. 왜 ‘장독살’인가?

• ‘장독살’이란 장(腸) 속에 쌓인 독소 및 노폐물이 체내 염증을 일으키고, 그 염증 반응이 지방세포 활성화 및 체지방 축적으로 이어지는 현상을 뜻합니다.
• 앞서 방송된 회차에서도 “소화 능력이 떨어지면 음식 분해가 덜 돼 몸에서 염증을 일으킨다”는 설명이 나왔습니다. 
• 특히 복부와 허리 둘레에 불필요한 살이 잔존하는 경우, 단순 칼로리 조절만으로는 효과가 미미하다는 평가입니다.

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3. 언두부 스무디 레시피 완전 공개

이번 회에서 소개되는 언두부 스무디는 다음과 같은 특징을 지닙니다:

재료	기능
언두부(한모)	식물성 단백질, 장내 유익균 증가 도움
브로콜리·양배추	식이섬유 풍부 → 장 운동 활성화
무·우엉	해독작용, 장 속 노폐물 배출 촉진
율무 등 곡물	체지방 분해와 혈당 조절에 도움

 

추천 섭취 방법

• 아침 또는 운동 직후 30분 이내에 1잔
• 4주 이상 꾸준히 섭취 시 허리둘레 감소 사례 다수(예: 5.7 cm 감소 보고) 
• 기존 단백질 보충제나 간식 대신 치환 가능

📌 주의사항

• 두부·채소 등 재료 알레르기 있는 경우 대체 재료 활용
• 당뇨병·콩류 부작용이 있는 경우 전문가 상담 권장
• 스무디만으로 체지방 감량이 완료되진 않으며 운동·식이조절 병행 필수

4. 다시보기 & 시청 정보

• 방송일시: 매주 화요일 밤 8시 10분, 채널A 편성. 
• 다시보기 플랫폼: 채널A 공식 홈페이지, 온디맨드코리아 등의 VOD 서비스. 
• 예고 영상: 네이트TV 및 다음(daum) 포털에서 “장독살 빼는 언두부 스무디” 영상 확인 가능.

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5. 왜 이 회차를 주목해야 하나?

• 많은 다이어터들이 “운동해도 안 빠지는 살”에 좌절을 겪고 있습니다. 이 회차는 그 원인을 내부 환경(장내 독소·염증) 측면에서 접근한다는 점에서 차별적입니다.
• 또한 광고·홍보 없이 실제 레시피를 무료로 공개함으로써 시청자 참여도가 높습니다.
• 언두부 스무디와 같은 ‘홈메이드’ 솔루션은 직접 적용 가능하다는 점에서 생활 속에서 직접 실천해볼 수 있습니다. 

 

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