[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

EBS 명의 제944회 ‘돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!’ 편에서는 순환기내과 박성미 교수가 고혈압의 위험성과 적정 혈압의 중요성을 전합니다. 증상 없이 다가오는 고혈압, 젊은 층 돌연사, 혈압약 오해와 진실까지—당신의 생명을 지킬 혈압 관리법을 공개합니다. (방송일: 2025년 11월 14일 밤 9시 55분, EBS1)

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

제 944회 〈돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!〉

• 증상 없이 다가온 고혈압, 돌연사를 부른다?
• 고혈압, 젊다고 안심할 수 없다?!
• 당신의 생명을 지킬 적정 혈압은?

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

 

증상 없이 찾아오는 침묵의 질환, 고혈압!

그러나 그 첫 증상이 심장마비로 나타나 한순간에 생명을 앗아갈 수도 있는 무서운 병입니다.

무엇보다 문제인 것은 “내가 어떤 적정 혈압을 지켜야 하는지 모른다”는 사실입니다.

 

사람마다 심혈관계 위험도에 따라 적정 혈압은 다르지만,

실제로는 10명 중 4명이 혈압 조절을 제대로 하지 못해서 합병증을 키워가고 있어요. 

 

특히 젊은 고혈압 환자들은 자신이 고혈압이라는 사실조차 모르고 돌연사의 위기에 노출돼 있는 실태입니다.

더군다나, 요즘처럼 날씨가 쌀쌀해지고 기온이 변동하는 겨울철에는 심혈관질환 사망자가 급증하는 시기이므로 각별한 주의가 필요해요.

 

그렇다면 당신의 생명을 지킬 ‘적정 혈압’은 얼마일까?

이번 방송에서는 EBS 명의에서 박성미 교수가 나와 고혈압이 부르는 심혈관질환의 위험성과 예방을 위한 적정 혈압의 중요성 및 관리법을 쉽고 명확하게 설명해줍니다.

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

📺 방송개요

• 프로그램명: EBS 명의
• 회차: 제 944회
• 방송제목: 〈돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!〉
• 방송일시: 2025년 11월 14일 (금) 밤 9시 55분
• 방송채널: EBS 1TV
• 출연자: 박성미 교수 (순환기내과 전문의, 고혈압 명의)
• 방송내용 요약:
  • 증상 없이 진행되는 고혈압의 위험성과 ‘조용한 살인자’라는 별명의 이유
  • 고혈압이 심근경색, 심부전, 돌연사로 이어지는 과정
  • 젊은 층 고혈압 환자의 증가와 그 위험성
  • 사람마다 다른 ‘적정 혈압’의 기준과 관리법
  • 혈압약에 대한 오해와 진실
  • 계절별 심혈관질환 위험과 예방을 위한 생활습관 팁

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

🔍 관전 포인트

1. 증상 없이 다가온 고혈압, 돌연사를 부른다?

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

– 평소 혈압이 높다는 걸 알고 있었지만 증상이 없다는 이유로 약 복용을 미뤘던 60대 남성의 사례. 수축기 혈압 180mmHg 이상부터 이미 위험 신호였습니다.
– 고혈압이 ‘조용한 살인자’로 불리는 이유가 바로 여기 있습니다—초기엔 증상 없이 서서히 진행되지만, 어느 순간 심근경색이나 심부전 같은 치명적 합병증으로 이어질 수 있어요.

 

2. 고혈압, 젊다고 안심할 수 없다!

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

– 최근 20·30대 초반에서도 고혈압으로 인한 심혈관질환 발생 빈도가 증가하고 있습니다.
– 비만, 운동 부족, 과로 등의 일상 습관이 혈압을 높이는 원인으로 작용하고, 젊다는 이유로 방심하는 경우가 많아요.
– 특히 고혈압 약에 대한 오해—“평생 먹어야 한다”, “부작용이 심하다”—를 가진 채 약 처방을 거부하는 분들이 많습니다.

 

3. 당신의 생명을 지킬 적정 혈압은?

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– 고혈압 치료의 핵심은 단순히 약을 먹는 것이 아니라, 자신의 심혈관 위험도에 맞는 적정 혈압을 얼마나 안정적으로 유지하느냐입니다.
– 예컨대 당뇨·고지혈증·가족력·심혈관질환 이력이 있는 고위험군은 수축기 130mmHg, 이완기 80mmHg 미만을 목표로 삼는 경우도 있습니다.
– 이처럼 당신의 건강 상태에 따라 ‘적정 혈압’의 기준이 달라지며, 그에 맞춘 관리가 생명을 지키는 열쇠입니다.

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

✅ 마무리하며

‘조용한 살인자’라 불리는 고혈압.
증상 없이 찾아와 돌연사를 부를 수 있는 이 질환을 막기 위해서는 내 혈압의 상태를 알고,

적정 혈압을 설정하며, 꾸준히 관리하는 습관이 필수입니다.

이번 회차에서는 적정 혈압의 의미와 실행 방법을 박성미 교수와 함께 쉽게 풀어봤어요.
금요일 저녁, 잠깐의 시청이 여러분의 건강에 큰 변화를 불러올 수 있습니다.

 

📌 놓치지 마세요!
2025년 11월 14일(금) 밤 9시 55분, EBS1에서 만나요.

<자료출처: ebs 프로그램 '명의 헬스케어'>

[EBS 명의] 고혈압 명의 박성미 교수(순환기내과), 돌연사를 막으려면 적정 혈압을 지켜라!

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