대하양배추궁합1 대하 새우 효능과 먹는 방법｜양배추와 최고의 궁합 가을 제철 별미 대하! 고단백 저지방 슈퍼푸드 대하의 효능과 싱싱한 고르는 법, 안전한 섭취법, 대하구이 레시피까지 정리했습니다. 양배추와 최고의 궁합으로 건강까지 챙겨보세요.가을은 바야흐로 대하(큰 새우)의 계절입니다.9월부터 12월까지 제철을 맞는 대하는 살이 통통하고 고소한 풍미가 진해 미식가들의 사랑을 듬뿍 받습니다.구이·찜·튀김 어떤 요리로 즐겨도 풍미가 뛰어나며, 건강 효능도 뛰어난 슈퍼푸드입니다.🍤 대하의 영양 효능고단백·저지방 → 다이어트 식품으로 부담 없이 즐길 수 있음키토산 풍부 → 체내 지방 축적 억제, 콜레스테롤 개선 도움타우린 함유 → 간 해독 작용 강화, 간 건강 보호칼슘 가득 → 뼈 건강 강화, 성장기와 노년층에 유익👉 기름진 음식 대신 대하를 즐기면 맛과 건강을 동시에 챙.. 2025. 9. 21. 이전 1 다음
