유산균효능1 치매예방 음식 치즈 (슈퍼푸드, 뇌건강) 일주일에 단 한 번만 먹어도 치매 위험이 24% 낮아진다고?일본 니미대학교 연구팀의 최신 연구 결과에 따르면,‘치즈’를 주 1회 이상 섭취한 노인은 치매 발생률이 유의하게 낮은 것으로 나타났다.치즈 속 유산균·비타민 K₂가 뇌 건강에 미치는 긍정적 효과를 자세히 알아보자. 🧠 “주 1회 치즈 섭취, 치매 위험 24% 감소”최근 일본 니미대학교(Niimi University) 연구팀이 국제학술지 Nutrients에 발표한 논문에 따르면,주 1회 이상 치즈를 섭취하는 노인은 그렇지 않은 사람보다 치매 발생 위험이 약 24% 낮은 것으로 밝혀졌다.이번 연구는 일본 전역의 65세 이상 노인을 대상으로 진행된 ‘JAGES(일본 노인건강평가조사)’ 2019~2022 코호트 연구를 기반으로 했으며,총 7,914명의.. 2025. 11. 13. 이전 1 다음
