인지기능저하1 뇌썩음 · 치매 예방하려면? 하버드 의대 교수가 절대 먹지 않는 5가지 음식! 하버드 의대 교수가 경고한 ‘뇌썩음’ 유발 음식 5가지! 첨가당, 튀긴 음식, 고GI 탄수화물, 술, 질산염은 기억력과 집중력을 떨어뜨리고 치매 위험을 높입니다. 뇌 건강 지키는 식습관과 대체 음식까지 완벽 정리. 요즘 SNS에서 자주 등장하는 단어, ‘뇌썩음(Brain Rot)’.단순히 표현이 자극적일 뿐 아니라, 실제로 우리의 뇌 건강이 무너지는 현대사회의 단면을 보여주는 말이기도 합니다. 2024년 옥스퍼드는 올해의 단어로 ‘뇌썩음’을 선정했습니다.이는 단순한 유행어가 아니라, 저품질 콘텐츠의 과잉 소비로 인해 집중력과 사고력이 급격히 저하되는 현상을 지칭합니다.그렇다면 ‘뇌썩음’을 예방하고 치매·인지 저하를 막는 방법은 무엇일까요?디지털 디톡스와 함께 ‘뇌를 망가뜨리는 음식’을 피하는 것이 중요합.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음
