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[채널A 몸신의 탄생 55회] 장독살 빼는 언두부스무디 레시피 다이어트 정보 채널A 〈몸신의 탄생〉 55회에서 공개된 ‘장독살 빼는 언두부스무디’ 레시피 총정리! 장독소 해독, 다이어트, 포만감 유지까지 한 번에 해결하세요. “운동을 해도 살이 빠지지 않는다?”‘몸신의 탄생’ 55회에서는 운동해도 살이 빠지지 않는 이유와 함께,그 근본 원인으로 지목된 ‘장독살’의 실체와 이를 빼는 방법,그리고 ‘언두부 스무디’ 레시피를 공개했습니다.1️⃣ 장독살이란? 왜 살이 안 빠질까방송에 따르면, 출연자는 주 5~6회 운동을 하고 하루 2시간씩 꾸준히 운동했지만체중이 56kg에서 75kg까지 증가했습니다.그 이유는 바로 ‘장독살(腸毒살)’ 때문이었습니다.🔹 장독살의 원인소화효소 부족으로 음식이 완전히 분해되지 않음소화되지 못한 음식이 장내에서 **독소(장독소)**로 변질독소가 염증을 일으.. 2025. 10. 28.
사랑온 난방비 신청방법 & 홈페이지 정보 (+전화신청 안내) 한국지역난방공사의 ‘사랑 ON(溫) 난방비’ 신청방법을 홈페이지 및 전화신청까지 쉽고 상세히 정리했습니다. 지원대상과 신청절차, 지급금액까지 놓치지 마세요. 찬바람 부는 겨울, 난방비 부담이 큰 에너지 취약계층을 위해 한국지역난방공사의 대표 사회공헌사업인 「사랑 ON(溫) 난방비」가 2024 희망온 난방비 지원사업에 이어 또 한 번 신청을 시작했습니다.이 글에서는 지원 대상, 신청 방법(홈페이지 및 전화), 준비서류, 지급 일정까지 한눈에 쉽게 정리해드립니다. 1. 사업 개요사업명: 사랑 ON(溫) 난방비 지원사업주관 기관: 한국지역난방공사설립 목적: 에너지 복지 사각지대 해소를 위해, 난방비가 큰 부담인 가구 및 시설에 난방비 지원시행 연도: 2006년부터 시작, 2025년 기준으로 약 20년째 운영.. 2025. 10. 28.
패딩 세탁 방법｜세탁기 세탁 방법 총정리 (다운패딩·롱패딩 관리 꿀팁) 패딩 세탁기 세탁 방법 완전정리｜다운패딩·롱패딩 안전하게 세탁하는 법, 중성세제 사용법, 건조기 테니스공 복원 팁까지! 세탁 후 깃털 뭉침 없이 보온력 유지하는 현실 꿀팁. 겨울철 필수 아이템, 패딩(다운점퍼)!하지만 “세탁기에 돌려도 괜찮을까?”라는 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요.패딩은 다운(깃털) 소재이기 때문에 잘못 세탁하면 뭉치거나, 보온력이 떨어지고, 형태가 망가질 수 있습니다. 이번 글에서는 패딩을 세탁기로 세탁할 때 주의할 점부터 건조법, 복원 꿀팁까지총 정리해서 글 작성 했습니다.1️⃣ 패딩 세탁 전, 반드시 확인해야 할 3가지 세탁 전에 아래 3가지를 꼭 확인하세요.이 기본만 지켜도 실패 확률이 90% 줄어듭니다.세탁 라벨 확인:‘기계 세탁 가능(물세탁 가능)’ 문구가 있는지 확인드라이.. 2025. 10. 27.
[채널A 몸신의 탄생 55회 예고] 장독살 빼는 언두부 스무디 비밀 공개 ‘몸신의 탄생’ 55회 예고: 운동해도 안 빠지는 살, 장독살 빼는 언두부 스무디 레시피 공개! 방송일시, 다시보기 정보까지 한눈에 정리합니다.1. 방송소개다이어트·건강 솔루션을 그리는 채널A의 인기 프로그램 ‘몸신의 탄생’이 드디어 55회로 찾아옵니다.이번 회차의 핵심 테마는 “운동해도 안 빠지는 살”, 특히 복부 주변에 누적된 장독살→배·허리 둘레 증가의 비밀을 파헤칩니다. 예고에 따르면, 주 6일 헬스장을 다녀도 “10개월 동안 단 3kg만 감량”했던 도전자의 이야기가 소개되며,이의 원인으로 꼽히는 장독(腸毒) 문제가 이번 솔루션의 핵심입니다. 그리고 이 문제를 해결하기 위한 특별 레시피로 ‘언두부 스무디’가 공개됩니다. “장독살 빼는 ★언두부 스무디★” 2. 왜 ‘장독살’인가?‘장독살’이란 장(.. 2025. 10. 27.
난방비 지원 신청방법 & 에너지바우처 대상 총정리 추운 겨울, 난방비 부담이 커지는 가운데 정부는 저소득·에너지 취약계층을 위해 에너지바우처(난방비 지원) 제도를 운영하고 있습니다.“내 가구도 해당되나?”, “어떻게 신청 하나?” 하는 분들을 위해 지원 대상 → 신청방법 → 절차까지 한눈에 정리해드립니다.1. 에너지바우처란 무엇인가?에너지바우처는 에너지 이용이 어려운 취약계층에게 전기·도시가스·지역난방·등유·LPG·연탄 등 난방 에너지를 사용할 수 있도록 이용권(바우처) 또는 요금차감 방식으로 지원하는 복지 제도입니다. 즉, 난방비로 사용 가능한 금액을 미리 확보해둠으로써 겨울철 난방 걱정을 덜 수 있게 도와주는 장치입니다. 2. 지원 대상 기준은?지원 대상 요건지원 대상이 되려면 아래 두 가지 기준을 모두 충족해야 합니다. 소득 기준: 「국민기초생활.. 2025. 10. 27.
난방비 절약 방법 초간단 10가지｜겨울 난방비 폭탄 미리 막자! 겨울 난방비 폭탄 대비! 가스 난방비 절약하는 방법 10가지 정리｜보일러 온도 설정, 문풍지·단열 꿀팁, 콘덴싱 보일러 교체까지. 실내온도 유지와 난방비 절감 효과를 동시에 얻는 현실 꿀팁! 겨울이 다가오면 가장 걱정되는 건 바로 **‘난방비 폭탄’**입니다.특히 가스요금 인상과 한파까지 겹치면, 관리비 고지서를 볼 때마다 한숨이 절로 나오죠.하지만 작은 습관만 바꿔도 가스 난방비를 최대 30% 이상 절약할 수 있습니다. 이번 글에서는 가정·원룸·아파트 어디서나 실천 가능한 가스비 절약 꿀팁 10가지를에너지 효율 관점에서 정리했습니다.1️⃣ 보일러 온도 ‘하루 종일 고온 유지’는 금물 많은 분들이 “보일러를 계속 켜두는 게 더 절약된다”라고 생각하지만,실제로는 낮에는 중간, 외출 시에는 ECO 모드로 전.. 2025. 10. 27.

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